在探讨“武当山新京武校都练什么？”这个问题时，我们首先需要明确几个关键点：武当山的地理位置、新京武校的背景以及武术训练的内容，武当山位于中国湖北省西北部，是中国著名的道教圣地和武术发源地之一，而新京武校则是一所专注于武术教育和培训的学校，结合这些信息，我们可以推测新京武校在武术训练方面可能涵盖了多个方面。

基础功夫训练

任何一所武术学校的基础课程都包括基本功的训练,这通常包括站桩、马步、弓步等基本姿势的练习，以及拳法、腿法、身法等基本动作的训练，这些基础训练是学习更高阶武术技巧的前提，也是培养学生良好身体姿态和内在气质的重要环节。

传统武术套路

作为武当山附近的武术学校,新京武校很可能教授多种传统武术套路，武当派作为中国武术的重要流派之一，其独特的内家拳法如太极拳、八卦掌、形意拳等都是必修内容，学生将通过反复练习这些套路，不仅能够提升身体素质，还能深入理解武当武术的哲学思想和技击精髓。

实战技能培养

除了套路演练,实战技能的培养也是新京武校教学的重点之一，这包括散打、搏击、摔跤等现代格斗技术的学习，以及传统武术中的点穴、擒拿、摔跤等技法的训练，通过模拟实战场景，学生能够学会如何在真实的对抗中运用所学的技巧，提高自卫能力和应变能力。

内功心法修炼

武当武术强调内外兼修,因此内功心法的修炼也是新京武校课程体系的重要组成部分，这包括呼吸吐纳、意念引导、气沉丹田等方法，旨在帮助学生开发潜能，增强内力，达到身心合一的境界，内功的修炼对于提高武术技艺有着至关重要的作用，也是武当武术区别于其他流派的独特之处。

文化素养教育

除了武术技能的传授,新京武校还注重对学生进行文化素养的教育，这包括道家哲学、中医养生知识、古典文学等方面的学习，旨在培养学生全面发展的能力，使他们不仅成为技艺高超的武术家，还能成为具有深厚文化底蕴的人。

武当山新京武校的教学内容涵盖了从基础功夫到高级技巧、从理论学习到实践应用等多个方面，旨在培养出既有扎实武术功底又有丰富文化底蕴的综合型人才，如果你对武当山新京武校的具体课程设置或教学特色有更深入的了解需求，建议直接联系学校或访问其官方网站获取最准确的信息。